夏の思い出。
予想はしていたが、おもいっきり下ってから登り返すコースはロードでも厳しかった。タイムは1:44で辛うじてキロ５分を切る程度。前日２３時過ぎに河口湖の宿に到着。初めてドミトリーに泊まる。今後マラソン大会のあった時に利用勝ちがあるかどうかを確認する意味もあった。
まぁ、次来るときはいくつかの注意点が必要だとは思った。ドミトリは場所が決まっていないので使いやすい場所を早くチェックインして確保した方がいいということ。遅い時間のチェックインは快適度でも利便性でも制限がかかる。一晩寝て起きたが、いまいち寝付けなかった。狭いからかなれるまで落ち着くのに時間がかかった気がする。受付は９時までにすませばよいので、ぎりぎりまで休んでから河口湖へタクシーで移動。
受付して、貴重品だけ預けられる。荷物は体育館に置きっぱなしになる。有料でもまるごと預けられればと思ったが、民間主導ではないようなので、無理なくお金をかけずがこれなんだろう。
開会式ということで、恒例らしいエアロビを数千人規模でやっているのを目撃する。準備体操だとか。まぁ雰囲気にまかれて楽しく手足を動かす。それが終わるとスタート位置へ。１：４５から１５分区切り。この時体調はあまり良くなかったので、２時間くらいのラインで並ぶ。
スタートまで１０分ほどの間、雨にさらされる。意外と寒いなぁとおもいながら体を揺すってひえないようにして我慢。そしてスタート。スタートしてすぐのトラックはゆっくり。最初の７kmはほぼ上り。キロ６分くらいが目標だったが、６kmすぎでばてていた。片腹痛い状態で周囲にあわせて動く。塩タブレットをぺろぺろしながら１度だけ給水所で少し水を飲む。このとき６：２０くらい。コンディションがよければ６分はきれたとおもう。中の茶屋から旧登山道へはいるダートがあるけど、あまりダートかどうかが気にならならなかった。知っている道だし、悪路かどうかをきにしないからだろう。それに１km位なのであっという間に終わる。
上りが終わり、下りがはじまるとだいたい平均キロ４分くらいで降下。すごく下りのうまい人に抜かれるが、下りは平均よりも早いらしく、ここでは結構人を抜いた。１kmラップで最速3:43。ちょうど１０kmの早めの人たちも合流し流れに飲まれた気もする。かなり消耗。
１６kmすぎ下り坂が終わり、フラットが少し続いたあと登り返しが始まる。キロ５分が維持できない。相当下りで疲れきっていた。傾斜のあがる１７－１９km前後はラップがまたくずれる。最後の２kmでなんとかキロ５分を超えることができたのでなんとか平均キロ５分を維持できた。
予想タイムはフルマラソンの持ちタイムの半分だったので、このタイムは妥当だとおもう。体調がよければ、上りをもう少し縮められるとおもうが、コンディションづくりも含めての実力がこれともおもう。
[靴]
ゲルフジアタック3
[補給物資]
電解質のタブレット ３個
給水３回（７kmと１６km、１８km）
帰りに、駐車場から飛び出す浜松ナンバーの女性ドライバーに轢かれそうになった。明らかに周囲を見ないで飛び出そうとした。警備員も見えているはずなのに無視をしようとしているのがよくわかる。警備の人に怒られたら逆ギレしてお前が下手なんやとどなっていた。とても感じの悪いひどい人だとおもうとともに、静岡の人は怖い。
青信号でも静岡の車を見たら気をつけようとおもう。