[ラン]宮古島100kmワイドーマラソン

初めてのウルトラマラソンは、当然のように前半突っ込んだ（苦笑）。５０kmを４時間３７分ははやすぎるとおもったが、これはじつはいろいろな伏線となった。まず５０km地点はどうやら５０kmじゃないっぽい、４８ｋｍだった。

ここでしっかり食べて、しっかりマッサージをしてから進んだが、ここからがくっとパフォーマンスが落ちる。まずすぐ息が上がる。補給をとろうとハニースティンガーGoldをあけたが、匂いがきつくてむりだった。グミタイプをずっと摂取しつつ、すすめる。６０kmくらいから日差しがきつくなり熱中症になりそうな感じだった。こまめに水分補給をして、且つ水を頭にかけてもらいながらすすむ。

８０km地点でいったん休む。少し休んでから、ゆし豆腐をいただく、うまいなぁ。なんとか意識をつなぎながら残り２０kmがんばる。この日、コーラを飲んだらいかんらしいということはこの辺からわかるようになった（苦笑）。

最後の２．５kmの補給ポイントでは横になって休んだ。１０分くらいだらだらしてから残りは激走する。最後の１kmはかなりがんばった。でもタイムは１１時間４０分。旨く走ればあと１時間縮められる気がした。



完走率７２％は意外と低いと思った。
大会ページ:http://www.city.miyakojima.lg.jp/kanko/sportevent/100marathon.html

那覇空港 ドラゴンフルーツのジュース

ドラゴンフルーツのジュース。

酸味があって味も濃く、意外とうまい。売っていたのはJAL側のお店。ぜひお試しあれ。

西表島 船浮

結論から言うと少し残念だったが、まずまずだろうか。何の予定もなしにいくと痛い目に合うので、旅行会社などでやっている巡回ツアーでめぐるとよいかもしれない。いきなり個人が出かけて行っても、食堂や商店が開いてなくて空腹のまま戻らざるを得ないかもしれない。
２０年くらい前は、小浜島よりひとがうろうろとしていたところだったとか。それもツアーじゃなく個人・・・難ではやっていたのかは知らないが、西表の中でも特にのんびりしたところ。

いだの浜への道

いだの浜

掘り返さないでね

今でも陸の孤島。

西表島 白浜界隈

宝くじの余ったお金で作られた、東経１２３度　４５分　６７８９のモニュメント。

防災無線だろうか

その足元に眠る先代の防災無線のスピーカー

放置系だ。

年中咲いているハイビスカス

島で見かけるヤギ。だいたいひもでつながれている。

花。

西表島 コーラルガーデン

定宿が都合により取れないので、隣の宿に滞在。眺めはもちろん問題ないし、居心地がよい。過不足ない部屋の設備に、レスポンスの速いサービス。夕飯は外で頂くことが前提になっており近隣のお店まで送迎してくれる。

朝ご飯は、洋食と和食がかわりばんこにやってくる。

だが一番のごちそうは、やはり風景。眼前は星砂海岸はやめられない。

伊江島 伊江島サイダー

去年やんばるを訪れたときに購入したサイダー4本セットで、それぞれドラゴンフルーツ、黒糖、シークワァーサー、砂糖？の味がある

砂糖はどうやら、乳酸系の味だった。