蓼くい: 201603

六本木一丁目 BE A GOOD NEIGHBOR　ベジタブルカレー

ここの野菜カレーはけっこうおいしい。お野菜ゴロゴロで、食感を楽しめるし最後はコーヒーで占められる。どんなにおいしいカレー屋さんでも行った時の悩みは飲み物が優れない点なんだけど、ここのコーヒーは手堅くて安心感がある。

ご飯専門でもコーヒーをちゃんと出してくれるお店、もっと増えないかなと思っています。

六本木一丁目 PAUL 日替わりプレート（ハンバーグ）

いつもはサラダランチしか食べないけど、この日初めて（だと思う）日替わりのハンバーグを食べた。このお店、ただのパン屋にして肉も魚もしっかり美味しいくて油断ならない。仕事が忙しいとここに最近集中しがちなんだが、いろいろ食べられるので気にならない。

唯一の懸念事項は美味しいパンをもりもり食べてしまうことか。

六本木一丁目 PAUL アトランティック

サーモンにレモンを絞っていただくサラダランチ。

まあ、これだけ食べていればいいながポールは困ったことにパンが旨い。一切れずついろいろ食べられるこのランチは、帰りにパンを買って帰る人には味見も兼ねてかなりお得な気がしている。あと、サラダの種類も多いのが嬉しい。うっかりすると一週間ポールでサラダランチを食べ続けていそうだ。

横浜そごう日高カキフライ定食

カキフライが俵型で積まれていて可愛らしい。

料亭の味わいだけあって、おもしろい。かきふらいはポン酢につけていただく。小鉢もおいしい。

いつか本店に行きたい。

陳麻婆豆腐赤坂アークヒルズ店　回鍋肉など

久しぶりにホイコーロー！とミニ麻婆。

回鍋肉の味がいつも違うし、なんかときめきもどんどんうすれていくのだが・・何故かお店は激混み。

となりに以前イタリアンがあったところだけどスペインバルができるらしい。ランチやってくれたら嬉しいな。

FREY's Famous Pizzeria ランチでマリナーラ

Bar Siciliaにかよっていた時にちょっと気になっていたお店の一つ。フェイマスピッツェリアというのもなんか面白い名前だなぁと思っていた。久しぶりに走ってここまできて、ピッツアを味わう。

ランチセットの緑のミニサラダ。ニガニガしておいしい。

で、マリナーラ。トマトソースもオリーブオイルもたっぷり系。スライスしたにんにくがガツンときて、この方向性もおもしろい。何よりミミがちゃんとしていて食べごたえがあるし、生地の質感と食感は自分に調度良かった。いやいや、これはおいしい。ナポリスタカまで行かなくても自分を満足させられるピッツアがいただけてよかった。

アメリカーノもいただく。あの後ろに見えるマシーンでガッちゃんと圧迫して抽出。あれ自体がほしい気分になる。メンテナンス大変そうだし据え付けるにも頑丈な台が必要だけど。

横浜天理ビルやきとりセンター濃厚鶏白湯つけ麺

一人だったので、お試しランチとおもっていったのがここだった。うん、値段相応。お腹いっぱい食べるにはちょうどいいのかな。丼ものはだいたいマヨネーズがかかっていてつけ麺をえらんだが、やや見た目でがっかりしてしまい、気分的にいろいろ損ねてしまった。それ自体はおいしくないわけじゃなく味はむしろいいと思うが、なんかがっかり感のほうが強くてさびしいきがした。

目で食べて、下で味わいたいなぁという気持ちを新たにしてしまった。

写真のイメージと違う気がした・・・

やきとりセンター::http://www.colowide.co.jp/gs/brand/detail.php?brand_no=159

長野ベーカリー抹茶コッペ

長野ベーカリーは美味しそうな限定物が多い。これもそのひとつ。甘いんだけど、香りがしっかりしていて、抹茶と甘さのバランスをとることができる。

横浜高島屋イノダコーヒー甘夏とグレープフルーツのタルト

おとなになってから、グレープフルーツの苦味がすきなってきた。酸っぱいだけじゃなく後でついてくるのが上手くバランスをとっている気がしている。子供の頃は一口目は好きだったが後味はあまり好きじゃなかった。年を取ってくると好みも後ろの方に見いだせるようになるものだろうか。

久しぶりにアゼリアに行ったらいろいろ変わっていた。お店がかなり入れ替わり、古いお店がかなりなくなっていて、カフェなのか洋食屋なのかわからなかったお店があらかたなくなっていた。驚いたのは、カレーやピヨですらオシャレ感があった。

とはいえ、さすが川崎大味なお店が多いなぁとブラブラしていたらほどよい定食屋をみつけた。大戸やほど知名度はないらしく程々な混み具合。

さっとはいって、メニューもいろいろで肉も魚もあっていい感じ。ご飯とお味噌汁のおかわりOK.。頼んだのは鯖の唐揚げ。上げ具合はまあまあおいしい。量も抑えめでちょうどいい。小鉢も味噌汁も漬物もちょうどいい。イメージとしては、つくみの廉価版という感じだろうか。会社の近くにあったら、定期的に通ってもいいと思う定食屋さんでした。

さち福カフェ: http://www.fujiofood.com/brand/sachifuku/
アゼリア:http://www.azalea.co.jp/

[Book] 小川壮太選手トレイルランニング

去年とてもお世話になった、小川選手の著書がようやく手元に届いた。Facebookをみていたら、もともと相馬選手のもとに持ち込まれた企画であるらしい。相馬選手の理論も見てみたいが、こういう本としては小川選手でよかったんじゃないかな、と思う。

まず何よりわかりやすい。トレイルランニングといったとき、何かに集約しがちな著作の多い中、非常に網羅されていてわかりやすい。改めて注意をいろいろ払わないといけない楽しみなんだと納得。場合によっては、ダイビングと同じくらいトレーニングというか講習があってもいいかもと思った。

走り方、装備、コース、レースなどが調度良い分配でとても良いと思った。もしトレイルランニングに興味をもつ方がいたらぜひ本書に一度目を通して欲しいと思う。山ならではだったりランナーならではだったり、いろいろ知らない自分を再確認。山に向き合うというよりは色々なリスクに向き合い直す良い機会だった。

まだもう少し自分も速くなれそうな気がした。

小川壮太選手のblog:http://soyanrunandski.blog97.fc2.com/

、

[Shoes]Salomon Sonic Pro

通勤のときに黒を貴重にしたスニーカーを探していたが、ソールやクッションにどうしても明るい色が入りがちでなかなかいいのがない。そうこうしているうちに、Inov-8 Roclite295の内部がだんだん傷んできて、足にマメができやすくなってきた。何か調整したらと思うがさすがに2年間も通勤に使っていたのでソールのパターンもつるつる。

ということで、引っ張ってきたのが出たばかりのSonic Pro.この色はblack/Tomato Redというものらしい。Tomato Redは今年のサロモンのザックやウェア等色々なところでミられる。うーん、もっと暗い色がいいのだがあまり妥協はできないのと、試着した時のホールド感がすごかった。

ただし、足の甲（指に近い方）への締め付けがきつくて普段27.5cmなところ、28cmを購入。通勤用に履くのでゆるゆるしたかったというのもある。

靴の中での足の装着がよくできていて不快感はいまのところほぼない。グリップはトレイルシューズ譲りだからだとおもうがとてもよく、濡れてもがりっとアスファルトを掴んでいる。その割にとても軽くて、ゲルフジアタックとだいたい同じくらい。

最近ずっと履いていたシューズは反発売りでなかったせいか、このシューズの反発力はとても強く感じる。足の踏み出しはとても良好なのだが、少し走ると大腿四頭筋が疲れているのがわかる。クッションの有無がこんなにいろいろ影響を与えるとはあまり今まで考えたことがなかった。